Chi 2: Bauchatmung

Mit diesem ersten Schritt kann man sich ganz wunderbar der Energiearbeit nähern. Atem, Blut und Chi sind alle miteinander verbunden.…

Chi 1: Einführung 

Chi, Prana, Organ oder schlicht „Lebensenergie“ in uns zu kultivieren bringt uns ungeahnte Vorteile. Vitalität, Kraft, Gesundheit, Zufriedenheit sind hier…

Stonehenge. Wurde es so gebaut? 

Mit sehr einfachen Mitteln und Hebeltechnik hat dieser Amerikaner einen über 20 Tonnen schweren Stein bewegt und errichtet. Wurde so…

Wo bist du? 

Begeben Sie sich in die Position des Beobachters. Wie reagieren Sie? Könnten Sie auf eine belastende Situation anders reagieren? Müssen…

Erste Hilfe Herzmudra 

Das Herzmudra ist bestens geeignet für eine schnelle Entspannung in kritischen Lagen. Es ist auch als Lebensretter und Erste Hilfe…

Oxytocin-Atmung

In den Brustkorb zu atmen ist der Atemmodus für Kampf-oder-Flucht-Reaktion. In den Bauch zu atmen signalisiert dem Hypothalamus (dem großem…